El test de doble laberinto Bonardel es una de las pruebas más desafiantes dentro del conjunto de evaluaciones psicotécnicas sensomotoras. Diseñada para medir coordinación bimanual, atención y perseverancia, esta prueba requiere concentración total y control emocional. En este artículo conocerás los errores más frecuentes que cometen los postulantes y cómo evitarlos para mejorar tu rendimiento.
¿En qué consiste el test de doble laberinto Bonardel?
Es una prueba de coordinación bimanual en la que el evaluado debe guiar simultáneamente dos punteros (uno con cada mano) a través de dos laberintos paralelos, sin salirse de los bordes y evitando errores de cruce. Suele aplicarse en un tiempo determinado y con alta exigencia de precisión.
Objetivos de la prueba:
- Evaluar coordinación motriz bilateral
- Observar la capacidad de concentración sostenida
- Detectar impulsividad o falta de control emocional
- Medir tolerancia a la frustración
Errores más comunes y cómo evitarlos
1. Mover una mano más rápido que la otra
Error: Los postulantes tienden a avanzar más con una mano dominante, perdiendo sincronía.
Solución: Entrenar con ejercicios de coordinación bilateral, como mover objetos simétricos o practicar con laberintos caseros con ambas manos a la vez.
2. Salirse del camino del laberinto
Error: Al acelerar el movimiento o perder la atención, los punteros se salen de los bordes marcados.
Solución: Prioriza la precisión sobre la velocidad. Entrena la estabilidad de muñeca y el control fino del movimiento.
3. No mirar ambos laberintos al mismo tiempo
Error: Enfocarse solo en un lado genera descoordinación inmediata en la otra mano.
Solución: Entrena la visión periférica y la conciencia espacial con ejercicios visuales y juegos que exijan dividir tu atención.
4. Aumentar la velocidad bajo presión
Error: Al notar que queda poco tiempo, muchos postulantes aceleran y pierden precisión.
Solución: Respira profundamente y mantén un ritmo constante. La calidad del trazo es más valorada que la rapidez.
5. Bloquearse al cometer un error
Error: Una equivocación genera frustración que afecta el resto del desempeño.
Solución: Entrena tu tolerancia al error. Haz simulaciones donde cometas errores y sigue adelante sin detenerte emocionalmente.
Consejos para practicar antes del test
- Realiza ejercicios de motricidad fina con ambas manos (dibujar círculos simultáneos)
- Imprime laberintos y hazlos con ambas manos al mismo tiempo
- Practica con juegos de coordinación como malabares o apps de reflejos bimanuales
- Haz respiración diafragmática antes de practicar y el día del test
- Evita el consumo de cafeína o azúcar antes de rendir la prueba
Apps y recursos útiles
| Nombre | Función | Plataforma |
|---|---|---|
| CogniFit | Ejercicios de coordinación bimanual | Web / Android / iOS |
| NeuroNation | Concentración y control motor | Android / iOS |
| Dual N-Back | Atención dividida y memoria de trabajo | Web / App |
Recomendaciones finales
El test de doble laberinto Bonardel puede parecer intimidante al principio, pero como toda prueba psicotécnica, es entrenable. Evitar los errores comunes y entrenar tus habilidades con anticipación te dará ventaja y confianza. Recuerda: se evalúa tu precisión, paciencia y capacidad de mantener el control bajo presión.
¿Estás pronto a rendir esta prueba? Comienza hoy mismo a practicar, desarrolla tu coordinación y prepárate para destacar en tu evaluación psicotécnica.
